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प्रश्न : सेहतमंद रहने का फार्मूला क्या है? कमर का घेरा 80 सेमी. हो, एक मिनट में 80 कदम चलें। 80 ग्राम साबुत अनाज खाएं। साल में 80 दिन व्रत रखें। 80 दिन पैदल, 80 दिन जॉगिंग, 80 दिन दौड़ें, 80 दिन योग-प्राणायाम करें। चिकित्सक की परामर्श जरूर लें। प्रश्न : स्वस्थ हृदय के लिए […]

सवाल- मेरे सीधे पैर का घुटना दर्द करता है। कारण और इलाज बताइए?तौफीक खान जवाब- आपने अपनी उम्र नहीं बताई है। इससे स्पष्ट बता पाना मुश्किल है। लेकिन आपकी उम्र अधिक है तो जोड़ों की समस्या हो सकती है। कम उम्र में आर्थराइटिस के कारण भी यह परेशानी हो सकती है। अगर कभी घुटनों में […]

केस स्टडी सवाल – मेरी आंखों, त्वचा व यूरिन का रंग बदलने लगा है, यह किस कारण से है और इसका क्या इलाज है?एक दर्शक जवाब – वैसे तो ये दुर्लभ बीमारी का केस था, लेकिन मरीज के लक्षण आम बीमारियों के दिखाई दे रहे हैं। जिससे इस बीमारी में त्वचा, आंखों व यूरिन का […]

सवाल – कुछ दिनाें से कमजाेरी महसूस हाे रही है। इलाज कराने पर काेर्इ फायदा नहीं हुआ ताे डाॅॅॅक्टर बदल लिया। फिर भी अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं।काेर्इ उपाय बताएं। – पवन जवाब – कमजाेरी का संबंध कर्इ वजहाें से हाेता है।यदि बुखार के बाद की कमजाेरी है ताे यूनानी में खमीरा मरमरीज या […]

सवाल- मेरे चेहरे पर कील और मुंहासे हुए थे जो अब मिट गए लेकिन उनके निशान बने हुए हैं। इनको कैसे ठीक कर सकते हैं?अनिल जवाब – चेहरे पर दाग मिटाने के लिए कोई स्थाई क्रीम या दवा नहीं है। यह समय से ही मिटते हैं। चेहरे पर मुंहासों के दाग दोबारा से न हो […]

सवाल – मेरे चेहरे पर मुंहासे हो रहे हैं, कोई कारगर उपाए बताएं। दीपक सोनी, 21 साल, बेतूल (मध्य प्रदेश) जवाब -: अापकी उम्र के युवाओं में ये समस्या आम है। कील-मुंहासे 25 वर्ष की आयु तक अधिक निकलते हैं। ज्यादा तेल-मसाले वाली चीजें न खाएं। प्रोटीन का सेवन करें। चहरे को बार-बार गंदे हाथों […]

Q- मेरे चेहरे पर दाने और लाल निशान हो गए हैं। काफी इलाज लिया पर कोई फायदा नहीं हुआ। उपचार बताएं। मोहित, 16 वर्षA – इस उम्र मेंं कील-मुंहासे होना आम बात है। आहार मेें तली हुई चीजें (पराठ, समोसे-कचौरी) और जिनमें नमक (अचार, पापड़) हो उससे परहेज रखें। Q– मेरे शरीर पर खुजली होती […]