सर्दियों के सुपरफूड- रोज एक टुकड़ा गुड़ बचाएगा एनीमिया से:पीरियड्स करे रेगुलर, प्रेग्नेंसी में लाभकारी, जानें किसे नहीं खाना चाहिए
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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– गुड़। भारत में स्वस्थ जीवन परंपरा की नींव बहुत गहरी है। आयुर्वेद के मुताबिक, हमारी रसोई में मौजूद सभी मसाले और हर्ब्स कई मर्जों की दवा हैं। इसी तरह सर्दियों में लगभग हर इंडियन किचन में गुड़ मिल जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए […]
READ MOREसर्दियों के सुपरफूड- रोज 1 गाजर खाएं, 110% विटामिन-A पाएं:आंखों की रोशनी तेज, कैंसर का जोखिम कम, ज्यादा खाने से नुकसान
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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– गाजर। किसी मौसम में स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका ये है कि उस मौसम के फल और सब्जियां खाइए। अगर उस मौसम के सुपरफूड खा रहे हैं तो बीमारियां आसपास भी नहीं फटकेंगी। गाजर सर्दियों का ऐसा ही एक सुपरफूड है। यह एक रूट वेजिटेबल […]
READ MOREसर्दियों के सुपरफूड- अमरूद खाने के 10 बड़े फायदे:रोज 100 ग्राम खाने से मिलेगा 380% विटामिन C, डायबिटीज और डायरिया में रामबाण
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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– अमरूद। अगर आपसे सर्दियों के कुछ फल गिनाने को कहा जाए तो जाहिर है कि इसमें एक नाम अमरूद का भी होगा। क्या आपको पता है कि बेहद साधारण सा दिखने वाला यह फल सर्दियों का सुपरफूड है। खास बात ये है कि अमरूद का पेड़ […]
READ MOREसर्दियों के सुपरफूड- तिल खाने से दिमाग तेज होता है:कैल्शियम, आयरन से भरपूर, डॉक्टर से जानिए 10 फायदे और साइड इफेक्ट
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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है दादी-नानी का फेवरेट तिल। सर्दियों में आपने तिल और गुड़ के बने लड्डू खूब खाए होंगे। ठंड के त्योहार मकर संक्रांति और सकट चौथ में भी इसका विशेष महत्व है। दरअसल तिल सर्दियों का सुपरफूड है। तिल से बनी चीजें खाने में जितनी स्वादिष्ट होती हैं, […]
READ MOREसर्दियों के सुपरफूड- रोज एक संतरा खाने के 12 फायदे:कैंसर और किडनी स्टोन से बचाता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, सोने से पहले न खाएं
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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है, हम सबका पसंदीदा फल– संतरा। सर्दियों में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इससे कई बीमारियों का जोखिम बढ़ता है। इसलिए प्रकृति ने इस मौसम का नेचुरल इम्यून बूस्टर बनाया है- संतरा। यह दुनिया के सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक है। इसमें हल्के खट्टेपन के […]
READ MOREसर्दियों के सुपरफूड- ठंड में आंवला खाने के 12 कारण:आयुर्वेद में माना जाता है अमृत, विटामिन्स का खजाना, किसे नहीं खाना चाहिए?
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आज से हम एक सीरीज शुरू कर रहे हैं– ‘सर्दियों के सुपरफूड।’ ठंड ने दस्तक दे दी है। जाड़े के फल–सब्जियों से भरी हुई सब्जी मंडियों का नजारा देखने लायक है। प्रकृति यूं तो पूरे साल ही न्यूट्रिशन से भरपूर चीजें देती हैं, लेकिन सर्दियों पर वह खासी मेहरबान है। इस सीरीज में अगले 12 […]
READ MOREदुनिया के सबसे ताकतवर रॉकेट का छठा टेस्ट:लॉन्चपैड पर उतरने में दिक्कत दिखी तो पानी पर लैंड कराया, ट्रम्प भी मौजूद रहे
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दुनिया के सबसे ताकतवर रॉकेट स्टारशिप को भारतीय समय के अनुसार बुधवार सुबह 3:30 बजे टेक्सास के बोका चिका से लॉन्च किया गया। ये स्टारशिप का छठा टेस्ट था। अमेरिका के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प भी टेस्ट देखने के लिए स्टारबेस पहुंचे। स्टारशिप स्पेसक्राफ्ट और सुपर हैवी रॉकेट को कलेक्टिवली ‘स्टारशिप’ कहा जाता है। इस […]
READ MOREसेहतनामा- शुरुआती 1000 दिनों तक बच्चे को न खिलाएं चीनी:मीठा छोटे बच्चों को कर रहा बीमार, डॉक्टर के ये 7 सुझाव गांठ बांध लें
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विश्व प्रसिद्ध जर्नल ‘साइंस’ में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक, अगर शिशु को जन्म के बाद शुरुआती 1000 दिनों तक शुगर न दिया जाए तो एडल्ट लाइफ में उन्हें क्रॉनिक डिजीज होने का जोखिम कम किया जा सकता है। इन शुरुआती दिनों में बच्चे के गर्भ में पलने के दिन भी शामिल हैं। इसका मतलब […]
READ MOREजरूरत की खबर- सर्दियों के लिए 10 स्किन केयर टिप्स:ठंड में क्यों रूखी होती है त्वचा, डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए कैसे रखें ख्याल
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देश में मौसम का मिजाज बदलने लगा है। ठंडी हवाओं के शुरू होने से तापमान में गिरावट शुरू हो गई है। बदलते मौसम का असर हमारी सेहत के साथ स्किन पर भी पड़ता है। ठंड के मौसम में हवा रूखी होती है, जिससे स्किन की नेचुरल नमी कम होने लगती है। स्किन रूखी और बेजान […]
READ MOREसेहतनामा- भारत में हर 40 सेकेंड में होता एक स्ट्रोक:हर 4 मिनट में स्ट्रोक से एक मौत, बचाव के लिए जरूरी FAST ट्रिक
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विश्व स्ट्रोक संगठन (WSO) के मुताबिक, पूरी दुनिया में हर साल एक करोड़, 22 लाख से ज्यादा लोगों को पहली बार स्ट्रोक होता है। इनमें से लगभग 65 लाख लोगों की हर साल मौत हो जाती है। दुनिया में 10 करोड़ से ज्यादा लोगों को जिंदगी में कभी-न-कभी स्ट्रोक होता है। इसका रिस्क उम्र के […]
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