Category : Health

हेल्थ डेस्क.वजन कम करने के लिए कोई क्विक सॉल्यूशन नहीं है। लगातार मेहनत के साथ संतुलित आहार, रात में पर्याप्त नींद और खुद को स्ट्रेस फ्री रखने से वेट लॉस के टारगेट को पूरा करने में मदद मिलती है। आपके द्वारा उठाए गए छोटे-छोटे कदम आपके वजन को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं।वेट […]

हेल्थ डेस्क. आपकी दिनचर्या सामान्य है। नियमित एक्सरसाइज करते हैं, डाइट भी ठीक-ठाक और नियम से लेते हैं। फिर भी ठीक से नींद नहीं आती है, तो यह ‘इनसोम्निया’ यानी अनिद्रा का एक प्रकार हो सकता है। दुनिया में इस वक्त करोड़ों लोग अलगअलग कारणों से अनिद्रा से पीड़ित हैं। अनिद्रा के चलते उन्हें दूसरी […]

नई दिल्ली.देश में 1 से 7 सितंबर तक राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मनाया गया है।खाने को और पौष्टिक बनाने के लिए जानी-मानी यूनिवर्सिटीजकाम कर रही हैं। आज पढ़िए भविष्य के उस खाने के बारे में, जो अगले पांच-दस साल में बड़े स्तर पर आने वाला है। ऐसा केला जिसमें विटामिन-ए होगा दोगुना ऑस्ट्रेलिया की क्वीन्सलैंड यूनिवर्सिटी […]

हेल्थ डेस्क. मोरिंगा और चारकोल की जगह स्किन केयर शेल्फ में पाइनैपल युक्त प्रोडक्ट्स के लिए जगह बनाई जा रही है। मार्क जेकब्स और टू फेस्ड जैसे अंतरराष्ट्रीय ब्रैंड्स ने हाल ही में कई पाइनैपल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स लॉन्च किए हैं।डल स्किन को चमकदार बनाने के लिए ये गो-टू इंग्रीडिएंट साबित हो रहा है। […]

लाइफस्टाइल डेस्क. क्या आपने कभी महसूस किया है कि बालों का रंग फीका पड़ रहा है या बाल अपनी चमक खो रहे हैं? या अधिक समय तक धूप में या खुले रहने पर रूखे और बेजान लगने लगे हैं? हम आमतौर पर अपनी त्वचा का तो सनस्क्रीन से बचाव कर लेते हैं, लेकिन भूल जाते […]

हेल्थ डेस्क. योग, जिम्नास्टिक, डांस और एक्रोबेट्स के मिले-जुले रूप को एरियल योग कहते हैं। इससे न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक तकलीफें भी दूर होती हैं। सेलेब्स के बीच ट्रेंडिंग एिरयल योग आम लोगों को फिट रखने का बेहतर विकल्प साबित हो रहा है। योग विशेषज्ञ कल्पना कुंभारे से जानिए एरियल योग के बारे में… […]

गुंटूर. आंध्रप्रदेश के गुंटूर जिले में 74 साल की एक महिला ने गुरुवार को जुड़वा बच्चियोंको जन्म दिया। मंगायम्मा नामक महिला की अहिल्या नर्सिंग होम में सिजेरियन डिलीवरी हुई। उनकी शादी 57 साल पहले पूर्वी गोदावरी जिले के एक किसान यरमसेत्ती राजाराव के साथ हुई थी। पिछले एक दशक से बच्चे के लिए उनका ईलाज […]

अधिक वजन के लोगों में चर्बी अक्सर पेट के आसपास, गले के चारों तरफ, पैर और जांघों पर ज्यादा दिखती है। ऐसे में खानपान में खास खयाल रखने के अलावा कुछ ऐसी एक्सरसाइज भी की जा सकती हैं जिनसे विशेषकर पैर और जांघों की चर्बी को कम किया जा सकता है। जानें इनके बारे में- […]

हेल्थ डेस्क. 1 से 7 सितंबर नेशनल न्यूट्रीशन वीक जब आप ट्रेवल कर रहे होते हैं, तो आपको ज्यादा एनर्जी और स्ट्रांग इम्यून सिस्टम की जरूरत होती है। आपकी इसी जरूरत को देखते हुए होटल्स में पावर ब्रेकफास्ट सर्व किया जाने लगा है। जानिए इसमें शामिल 5 चीजें और उनसे मिलने वाले लाभ। एग्जीक्यूटिव शेफ, […]

हेल्थ डेस्क. हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ शरीर के लिए पोषण बहुत ज़रूरी है लेकिन ये तभी मुमकिन है जब हम सही खाद्य का चुनाव करें। उसका सेवन भी किस प्रकार कर रहे हैं इस पर भी पोषण निर्भर करता है। किसी ने कुछ खाने की सलाह दी तो उसे फट से मान लेते […]