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पवन कुमार| नई दिल्ली .देश में पांच वर्ष की उम्र तक के 10 लाख 40 हजार बच्चों की मौत एक वर्ष में हुई जिसमें सात लाख छह हजार बच्चों की मौत की वजह कुपोषण है। इसमें से सात लाख, छह हजार बच्चों की मौत की वजह कुपोषण है। यह अांकड़ा 2017 का है। 27 साल […]

नई दिल्ली (अनिरुद्ध शर्मा).जर्मनी की ल्यूबेक यूनिवर्सिटी के शोध में पता चला है कि भारतीय आहार आनुवांशिक बीमारियों को भी मात दे सकता है। यह भी पता चला है कि बीमारियों का मुख्य कारक केवल डीएनए में गडबड़ी नहीं है, बल्कि आहार उससे भी अधिक अहम है, जो बीमारी पैदा कर सकता है और उस […]

हेल्थ डेस्क. हार्ट अटैक के सभी मामलों में से 25 प्रतिशत साइलेंट हार्ट अटैक के होते हैं। इसमें मरीज की मौत हो सकती है। साइलेंट हार्ट में मरीज को जब अटैक आता है तो उसे पता भी नहीं चलता। हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई नहीं देना, मरीज द्वारा लक्षणों को नजरअंदाज कर देना या इन्हें […]

This probably isn't a "newsflash" moment, but it needs to be said: Vanessa Hudgens has an incredible body—which isn't terribly surprising given the access to personal trainers, chefs, nutritionists, etc., that most celebs have. (It's definitely easier to achieve your #fitnessgoals if you're surrounded by people who help you do that 24/7.) But back to V-Hug's bod […]

For most of my adult life, my relationship with exercise existed on a cycle. After I finished high school and no longer played competitive basketball, I found myself in college trying to figure out fitness outside of the context of team sports. For most people, this would mean discovering the type of exercise that made them feel best, […]

हेल्थ डेस्क. हाथों यानी हाथ के पंजों को भी व्यायाम की ज़रूरत होती है। इन आजकल लगातार कम्प्यूटर पर काम करने से कोहनी से लेकर हथेली तक का हिस्सा कम क्रियाशील रहता है। इस कारण हाथ सुन्न होने या इनमें शिथिलता आने जैसी परेशानियां सामने आती हैं। हाथों को गतिशील बनाए रखने के लिए चंद […]

हेल्थ डेस्क. प्रकृति में औषधीय पौधों के रूप में सेहत का खज़ाना मौजूद है जिनकी पत्तियों, जड़, फूल और छाल में अलग-अलग औषधि के गुण समाए हुए हैं। सिर दर्द, पेट दर्द, बुखार, सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्याओं के लिए ये रामबाण हैं। किसी आयुर्वेद के जानकार से इन पौधों को नियमित रूप से कैसे सेवन में […]

लाइफस्टाइल डेस्क. फेस मसाज को करने के लिए पर्याप्त समय की जरूरत होती है। जल्दबाजी में की गई मालिश बेहतर परिणाम नहीं देती। इसलिए हर एक स्टेप को सही समय देना जरूरी होता है, ताकि चेहरे की कसावट और चमक को बरकरार रखा जा सके। चेहरे को धोकर हल्के हाथ से तौलिए से सुखा लें […]

हेल्थ डेस्क. हरी मिर्च भोजन को सिर्फ़ चटपटा ही नहीं बनाती बल्कि स्वाद भी बढ़ाती है। जो मजा हरी मिर्च के तीखेपन में है वो लाल मिर्च में नहीं है। पर क्या कभी सिर्फहरी मिर्च के चटपटे व्यंजन चखकर देखे हैं? हम कुछ स्वादिष्ठ हरी मिर्च की रेसिपी लेकर आए हैं। इन्हें भोजन, चटनी या […]

हेल्थ डेस्क. स्वाद भी, सेहत भी सुबह के नाश्ते में ओट्स लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये सेहत के लिहाज से अच्छा होता है। हालांकि, ये ज्यादा स्वादिष्ठ नहीं होता है इसलिए अमूमन लोग इसे कम पसंद करते हैं। पर इसमें पसंदीदा सामग्री मिलाकर इसे स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। पैकेटबंद मसाला ओट्स […]