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Running Tips In Hindi: दौड़ने की शुरुआत तेज चलने से करें। इसके बाद गति धीरे-धीरे बढ़ाएं। एक से पांच मिनट धीमी सैर और अगले एक से पांच मिनट तेज सैर यानी ब्रिस्क वॉक करें। पहले एक या दो सप्ताह तक इसी तरह करते रहें। दो सप्ताह बाद ब्रिस्क वॉक को चार से पांच मिनट की […]

हेल्थ डेस्क. रसोई में कभी न कभीसीजनिंग सॉल्ट का जिक्र जरूर हुआ होगा। सीजनिंग अंग्रेजी शब्द है। किसी भोजन को सिजंड करने का अर्थ है कि उसका स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें अलग से कुछ मिलाना। ये नमक, सूखी हर्ब्स (तुलसी, ऑरिगैनो, थाईम आदि), सूखे व पिसे मिर्च-मसाले या नींबू का रस आदि कुछ भी […]

हेल्थ डेस्क. सर्दियों के मौसम में गुड़, सोंठ या सूखे मेवे का सेवन करने से सर्दी-ज़ुकाम जरूर रहता है, शरीर तरोताजा और ऊर्जा से भरा रहता है। ये रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। इस मौसम में आप भी स्वस्थ रहें इसके लिए लड्डू और बर्फी लेकर आए हैं। ये सेहतमंद होने के साथ-साथ स्वादिष्ठ […]

वॉशिंगटन.अमेरिका के मिशीगन में डॉक्टरों ने पहली बार एक युवा एथलीट के दोनों फेफड़े प्रत्यारोपित (ट्रांसप्लांट) करने का दावा किया है। हेनरी फोर्ड अस्पताल की मेडिकल टीम के मुताबिक, 17 साल के एथलीट के दोनों फेफड़े वेपिंग के चलते पूरी तरह खराब हो गए थे। वह एक महीने तक वेंटिलेटर पर था। उसे बचाने के […]

जैसे-जैसे हम आधुनिक युग में आते जा रहे हैं वैसे वैसे बहुत सी नयी नयी बीमारियाँ हमें घेरने लगी हैं। पिछले कुछ दशकों में हड्डियों व जोड़ों से संबंधित रोगों से ग्रस्त रोगियों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। लेकिन क्या आप सबको पता है कि हड्डियों के सभी दर्द नॉर्मल नहीं होते, इसके […]

A mom of three is worried about the worst-case scenario after learning that she may have a tumor growing in her nose. Years after Gisela Juarez underwent her second nose job, her nose suddenly started growing bigger and became painful to the touch. RELATED: This Man’s Stuffy Nose Turned Out to Be a Tooth Growing In […]

Weight Loss Treatment: मोटापे से ग्रस्त युवक-युवतियों के लिए बैरिएट्रिक सर्जरी ( Bariatric Surgery ) उन्हें बाहर से आकर्षक तो बना सकता है, लेकिन इससे आगे चलकर कई बड़े जोखिमों का सामना करना पड़ सकता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सटीक देखरेख के अभाव में सर्जरी के बाद कई सालों तक मरीजों को कुपोषण […]

हेल्थ डेस्क. राजधानी दिल्ली सहित देश के कई हिस्से वायु प्रदूषण की समस्या से जूझ रहे हैं। जैसे-जैसे ठंड बढ़ेगी, इस समस्या में और भी इजाफा होता जाएगा और धुएं के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ती जाएंगी। आमतौर पर धारणा है कि वायु प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर फेफड़ों की सेहत पर पड़ता है […]

हेल्थ डेस्क. डायबिटीज कोई जानलेवा रोग नहीं है, लेकिन इसके बावजूद इसका काफी डर रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि भले ही डायबिटीज अपने आप में खतरनाक न हो, लेकिन इसके साथ जुड़े कई रोग इसके मरीजों की जिंदगी के लिए घातक हो सकते हैं। डायबिटीज का सबसे ज्यादा असर किडनी और आंखों पर पड़ता है। […]

हेल्थ डेस्क. मैं कई बार नगालैंड गया हूं। नगालैंड की संस्कृति के साथ मैं इतना घुल-मिल गया हूं कि वहां मुझे अपनापन-सा महसूस होता है। जब भी नगालैंड जाता हूं तो ऐसा लगता है कि मैं अपने ही घर में आ गया हूं। मैंने नगालैंड के खास मिनरल सॉल्ट (खनिज लवण) के बारे में बहुत […]