Category : Health

हेल्थ डेस्क. मजबूत एब्स और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां शरीर को संतुलित और स्थिर बनाने में मदद करती हैं। इससे शरीर को आकार मिलता है और पीठ दर्द की समस्या कम होती है। मजबूत मांसपेशियां पैरों पर खड़े होने की शक्ति प्रदान करती हैं। ये शरीर की गतिविधियों को भी नियंत्रित करती हैं। […]

फूड डेस्क. गुलाब जामुन या रसगुल्ले की चाशनी बचने के बाद अमूमन फेंक देते हैं। इसी चाशनी को दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे चाशनी के ही रूप में या शक्कर की जगह पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। फूड ब्लॉगर एकता रंगम मोदी से जानिए बची हुई ताश्नी को दोबारा इस्तेमाल करने के तरीके… […]

You only need one piece of equipment. Source: Fitness

Never used a prowler? No problem. Here’s how to get started. Source: Fitness

हेल्थ डेस्क. 76 फीसदी भारतीय ही पर्याप्त मात्रा में आयोडीन युक्त नमक खााते हैं। यह बात दिल्ली एम्स के इंडिया आयोडीन सर्वे 2018-19 में सामने आई है। देशभर के लोगों में आयोडीन का स्तर क्या है और यह उनकी पहुंच में है या नहीं, इसे जानने के लिए सर्वे किया गया था। विश्व स्वास्थ्य संगठन […]

फूड डेस्क. ऐसा शायद ही कोई होगा, जिसने कभी इमरती न खाई हो। इमरती को जहांगीरी भी कहा जाता है। इसे यह नाम मुगल सम्राट जहांगीर की वजह से ही मिला है। इमरती का उदगम मुगल काल में उस समय हुआ था, जिस समय जहांगीर प्रिंस हुआ करते थे। शेफ और फूड प्रजेंटेटर हरपाल सिंह […]

लाइफस्टाइल डेस्क. सुबह के 6 बजते ही सांभर की खुशबू के बीच घर के दरवाजे खुलते हैं और ग्राहक लाइन लगाकर बैठ जाते हैं। बरगद के पत्ते पर गरमागरम इडली सांभर का आनंद लेते हैं वो भी सिर्फ एक रुपए में। तमिलनाडु के वड़िवेलम्पलयम गांव की इस दुकान को संभाल रही हैं कमलाथल। उम्र 80 […]

हेल्थ डेस्क.वजन कम करने के लिए कोई क्विक सॉल्यूशन नहीं है। लगातार मेहनत के साथ संतुलित आहार, रात में पर्याप्त नींद और खुद को स्ट्रेस फ्री रखने से वेट लॉस के टारगेट को पूरा करने में मदद मिलती है। आपके द्वारा उठाए गए छोटे-छोटे कदम आपके वजन को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं।वेट […]

हेल्थ डेस्क. आपकी दिनचर्या सामान्य है। नियमित एक्सरसाइज करते हैं, डाइट भी ठीक-ठाक और नियम से लेते हैं। फिर भी ठीक से नींद नहीं आती है, तो यह ‘इनसोम्निया’ यानी अनिद्रा का एक प्रकार हो सकता है। दुनिया में इस वक्त करोड़ों लोग अलगअलग कारणों से अनिद्रा से पीड़ित हैं। अनिद्रा के चलते उन्हें दूसरी […]

नई दिल्ली.देश में 1 से 7 सितंबर तक राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मनाया गया है।खाने को और पौष्टिक बनाने के लिए जानी-मानी यूनिवर्सिटीजकाम कर रही हैं। आज पढ़िए भविष्य के उस खाने के बारे में, जो अगले पांच-दस साल में बड़े स्तर पर आने वाला है। ऐसा केला जिसमें विटामिन-ए होगा दोगुना ऑस्ट्रेलिया की क्वीन्सलैंड यूनिवर्सिटी […]