Category : Health

हेल्थ डेस्क. हम बढ़ते बच्चों खासकर टीनेजर्स को फैट (तेल/घी) कितना खिला सकते हैं? एक आम मान्यता यही है कि अगर डीप फ्राइड चीजें बच्चे नहीं खाएंगे तो कौन खाएगा? यानी हम बच्चों और टीनेजर्स को कितनी भी मात्रा में तली-गली चीजें खिला सकते हैं। लेकिन क्या यह धारणा सच है? पहले के जमाने में […]

फूड डेस्क. ऐसा शायद ही कोई होगा जिसने कभी चाइनीज फूड न खाया हो। चाऊमीन, मंचुरियन, हक्का नूडल्स, शेजवान नूडल्स, फ्राइड राइस… ये सब ऐसे चाइनीज फूड हैं जो फाइव स्टार होटल्स से लेकर गली-चौराहों पर फूड स्टॉल्स तक में बेचे और खाए जाते हैं। यह अलग बात है कि हमारे यहां मिलने वाले चाइनीज […]

हेल्थ डेस्क. इंसानों की तरह कौओं में भी कोलेस्ट्राॅल बढ़ता है खासकर शहरी क्षेत्र में रहने वालों में। न्यूयॉर्क के हेमिल्टन कॉलेज के शोधकर्ताओं के मुताबिक, शहरी क्षेत्र में रहने वाले कौओं में कोलेस्ट्रॉल का स्तर ग्रामीण क्षेत्र में रहने वालों के मुकाबले 5 गुना ज्यादा है। रिसर्च रिपोर्ट में कोलेस्ट्राॅल बढ़ने का कारण शहरी […]

Pumpkin: It’s yummy and it’s seasonal. And we’re in the middle of a full-on flavor takeover. There’s pumpkin in your bagels, beer and coffee. Starbucks has sold more than 200 million Pumpkin Spice Lattes in the past 10 years. Even the makers of Pringles are getting in on the action. While most pumpkin-flavored treats should be […]

यदि आप दिनभर में 3000 कैलोरी लेते हैं तो उसी अनुसार हल्के व्यायाम करके वजन को नियंत्रित रख सकते हैं। रोज के काम से थोड़ा सा समय निकालकर अच्छी सेहत के लिए एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए। छोटे-छोटे काम जैसे सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, डांस करना, तेज चलना, दौड़ना आदि शरीर के लिए बेहतर वर्कआउट हो सकते हैं। […]

लाइफस्टाइल डेस्क. पूर्व वित्त मंत्री अरुण जेटली का शनिवार को दिल्ली एम्स में निधन हो गया।पंजाबी खाने के शौकीन अरुण जेटली नरम मिजाज में रहकर गंभीर फैसले लेने वाले जेटली को प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी का बेहद करीबी माना जाता है। बताते हैं कि अरुण जेटली को भी ओवर ईटिंग की आदत थी और प्रधानमंत्री नरेन्द्र […]

स्लिम-फिट दिखने के लिए लोग डाइटिंग कर रहे हैं। इसमें वे खाना बंद कर देते हैं, या फिर भोजन में कुछ जरूरी खाद्य पदार्थों से दूरी बना लेते हैं। बस यहीं पर हुई चूक सेहत पर भारी पड़ती है। पतले या जीरो फिगर लुक के लिए खाना बंद करने से रक्त में शुगर की सामान्य […]

हेल्थ डेस्क. ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी में हुए अध्यययन के मुताबिक, भारत में बिकने वाले डिब्बाबंद फूड और पेय पदार्थ सबसे कम स्वास्थ्यकर हैं। इनमें वसा, चीनी और नमक की मात्रा अधिक होती है। यूनिवर्सिटी ने यह नतीजे 12 देशों के 4 लाख खाद्य पदार्थों का विश्लेषण करने के बाद जारी किए हैं। विश्लेषण के बाद जारी […]

लाइफस्टाइल डेस्क. जन्माष्टमी पर कन्हैया के मन को भाने वाले माखन मिश्री का प्रसाद बनाया जाता है। धनिया पंजीरी, मखाना पाग, सिंघाड़े की पूरी भी बनाते हैं। लेकिन इस बार कान्हा के जन्मोत्सव पर भोग को बदलाव कर सकते हैं। उन्हें गोपालकाला और फलाहारी गुलाब जामुन का भोग लगा सकते हैं। अंजु पांडे बता रही […]

हेल्थ डेस्क. सकारात्मक सोच एक बेहद शक्तिशाली जरिया है कामयाबी पाने का और स्वस्थ रहने का। और सबसे लोकप्रिय होने का भी। सकारात्मक या नकारात्मक सोच का सीधा सम्बंध दिमाग से है। हमारा दिमाग नकारात्मक सोच और विचारों के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करता है। अच्छी खबर के बजाए बुरी खबर का हम पर ज्यादा […]