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Scientists are constantly learning more about the benefits of exercise: what kind is best, for how long you should exercise, and more. A new study, however, concluded that exercise can help various mental capabilities that could come in handy at work. RELATED: The Best Time To Work Out Is Actually In The Morning—Here's Why Photo courtesy of Getty […]

लाइफस्टाइल डेस्क. पेट की चर्बी घटाने के लिए कुछ लोग लंबे समय तक व्यायाम करते हैं। पर ये इतना आसान नहीं है। यदि आप कम समय और कम मेहनत में पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो कुछ व्यायाम हम बता रहे हैं। इन्हें कुर्सी पर बैठकर कर सकते हैं। ये काफ़ी आसान और […]

Regardless of whether you're gearing up for your first road race or simply want to be more fit, these moves from Scott Carvin, coach at the Mile High Run Club, work the muscles that keep you balanced and strong as you run. Grab a pair of 5-lb. dumbbells and a bench (stairs or a Bosu are good stand-ins), […]

लाइफस्टाइल डेस्क. असमान त्वचा छिपाने के लिए अक्सर प्राइमर, फाउंडेशन और कंसीलर की मदद ली जाती है। ये उत्पाद स्किन टोन को एक समान तो बनाते हैं लेकिन ये सीमित समय के लिए होते हैं। समान स्किन टोन पाने के लिए घरेलू उपाय काफी मददगार होते हैं। चेहरे, गले और हाथों की त्वचा के रंग […]

लाइफस्टाइल डेस्क. अचानक बुखार, सिरदर्द या बेचैनी जैसी परेशानियों को मामूली न समझिए।कई दफा ये बड़ी समस्याओं की तरफ इशारा करती हैं। शरीर में होने वाले बदलावों या तकलीफ को हम अक्सर आम परेशानी समझकर यूं ही नजरअंदाज कर देते हैं। कितनी ही मर्तबा दवाई से घर पर ही उपचार कर लेते हैं। लेकिन आम […]

लाइफस्टाइल डेस्क. अमूमन अचार की फांके खत्म होने के बाद उसका तेल और मसाला बच जाता है। इन्हें कई तरह से उपयोग में ले सकते हैं। मैदा- चावल का आटा और खट्टे अचार का मसाला मिलाकर गूंध लें। इसकी पूरियां बनाकर चाय या चटनी के साथ परोसें। गेहूं के आटे में मीठा अचार का मसाला, […]

लाइफस्टाइल डेस्क. चावल को कभी पुलाव तो कभी बिरयानी के रूप में दाल-सब्जी के साथ परोसते हैं। हल्के भोजन में खिचड़ी और तहरी भी काफी पसंद की जाती है। चावल को और भी कई तरह से बनाया जा सकता है। प्रियंका मोटवानी बता रही हैं टोमेटो और सांभर राइस की रेसिपी… क्या चाहिए- चावल- 1 […]

हेल्थ डेस्क. आईआईटी हैदराबाद के शोधकर्ताओं ने मछली के अपशिष्ट से इंसान की स्किन में पाए जाने वाले कोलेजन को तैयार किया है। कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है जो कार्टिलेज, हड्डियों, नाखून और बालों में पाया जाता है। जो इन हिस्सों के विकास, बेहतर काम करने के लिए और खिंचाव देने के लिए जरूरी […]

हेल्थ डेस्क. चेहरे पर होने वाले दर्द का कारण सिरदर्द भी हो सकता है, जिसे अक्सर लोग नहीं समझ पाते हैं। जर्मनी की हैमबर्ग यूनिवर्सिटी के मुताबिक, सिरदर्द से जूझ रहे 10 फीसदी लोग चेहरे पर होने वाले दर्द से जूझते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि चेहरे के दर्द को अब तक सिरदर्द के […]

We track our heart rate, exercise our muscles, and protect our skin with sunscreen as best we can. Yet despite all the thinking our brain does for us, we rarely stop and think about it. Our small but mighty command center can simultaneously rehearse a PowerPoint, manage digestion, dive to catch a teetering coffee mug, […]