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Source: Health

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3 habits for weight loss that will help you lose 1 kg a week : वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण यात्रा हो सकती है, लेकिन कुछ सरल आदतों को अपनाकर, आप अपनी प्रगति को तेज कर सकते हैं और अपने वजन घटाने के लक्ष्य को तेजी से प्राप्त कर सकते हैं। 1. सुरक्षा का मार्जिन […]

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The best science-based way to reduce belly fat : बेली फैट, जिसे आंत की चर्बी भी कहा जाता है, पेट के आसपास और अंदर जमा हुआ वसा है। यह शरीर की कुल चर्बी का एक छोटा हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक हो सकता है। बेली फैट के दो […]

3 Steps to Melt Away Your Stubborn Belly Fat : कुछ लोगों के लिए वजन कम करना दूसरों की तुलना में आसान होता है। हालांकि, अपनी पेट की चर्बी कम करना ज्यादातर लोगों के लिए मुश्किल होता है, क्योंकि उनका वेट बहुत ज्यादा बढ़ चूका होता है। हालांकि, 3 स्टेप्स हैं जो आप अपनी जिद्दी […]

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कीटो डाइट यानी लो-कार्ब हाई फैट डाइट, जिसका उपयोग बहुत-से लोग आजकल वजन कम करने के लिए करते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं खाया जाता, वसा की मात्रा ज्यादा ली जाती है। यह शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। दरअसल, कीटो डाइट की सलाह केवल कुछ ही रोगियों के लिए दी जाती है, क्योंकि […]