Blog

कुछ दिन पहले मेरी 4 साल की बेटी और मैं स्विमिंग क्लास जा रहे थे, तभी एक व्यक्ति ने कहा कितनी सुंदर बच्ची है। हम वहां से तुरंत निकल गए, बेटी ने पूछा- मां, उसने क्या कहा? मैंने झूठ बोला कि उस आदमी को तुम्हारी टोपी पसंद है। मैं नहीं चाहती थी कि उसे ‘सुंदर’ […]

पूर्वी दिल्ली में रहने वाले 11 साल के एक लड़के को खांसी की शिकायत बढ़ी तो उसके पैरेंट्स सर गंगाराम अस्पताल ले गए। इस बीच लड़के की तबीयत बिगड़ती गई। उसे सांस लेने में तकलीफ होने लगी। हालत ज्यादा खराब हुई तो उसे अस्पताल में भर्ती करना पड़ा। डॉक्टर्स को शुरुआती जांच में पता चला […]

क्या आप पॉपकॉर्न ब्रेन का शिकार हैं? पॉपकॉर्न ब्रेन मतलब ऐसा दिमाग, जो एक सेकेंड भी एक जगह टिककर नहीं रह सकता। कभी कूदकर यहां, कभी कूदकर वहां। आप नेटफ्लिक्स पर अपना सबसे फेवरेट शो देख रहे हैं, लेकिन तभी आपका हाथ मोबाइल की तरफ बढ़ता है और आप साथ-साथ रील भी चलाने लगते हैं […]

मानसून आते ही कई लोगों में बाल गिरने की समस्या बढ़ते लगती है। नमी और मौसम में बदलाव इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन इसके अलावा भी कई कारण बालों के गिरने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इनमें पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, तनाव और स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं शामिल हैं। बालों […]

अपने मोबाइल फोन की कॉन्टैक्ट लिस्ट देखिए, इसमें सैकड़ों नंबर होंगे। पर इनमें से कुछ ही हैं, जिनसे आप अक्सर बात करते हैं। कुछ से जरूरत पड़ने पर… जैसे मैकेनिक या इलेक्ट्रिशियन। कुछ नंबर उन पुराने दोस्तों के होंगे, जिनसे संपर्क नहीं है। कई स्टडीज बता चुकी हैं कि सामाजिक संबंध मानसिक व शारीरिक सेहत […]

बारिश का आना मतलब ‘हैप्पी मानसून।’ लेकिन ये तब तक ही खुशनुमा लग सकता है, जब तक हम इस मौसम की बीमारियों से बचे रहें। मानसून आता तो बारिश के साथ है, लेकिन साथ में कई बीमारियां भी लेकर आता है। बारिश में ज्यादा नमी के कारण बैक्टीरिया और कई आंखों से न दिखने वाले […]

अमेरिकी संस्कृति में माना जाता है कि दुःख ऐसी चीज है जिसे आप भूल सकते हैं। शोक अवकाश के लिए कानून नहीं है। परिवार के सदस्य की मृत्यु पर 5 दिन छुट्टी मिलती है, क्या यह काफी है…’ वॉल स्ट्रीट जर्नल के पत्रकार कोडी डेलिस्ट्रेटी कहते हैं, ‘पश्चिमी सामाजिक मानदंड हमें इस भावना को निजी […]

कभी भारत की बढ़ती आबादी को चिंता की तरह देखा जाता था। लेकिन जनसंख्या विस्फोट के जिन खतरों की पहले बात होती थी अब वो नहीं होती। पिछले चार दशकों में आबादी बढ़ने की रफ्तार में जो परिवर्तन हुए हैं वो विस्फोट के खतरों को कम करने वाले हैं। प​ढ़‍िए बदलती आबादी के आंकड़ों पर […]

वर्जीनिया की रियल एस्टेट एजेंट करेन शिरो को लग रहा था कि वे ‘बर्नआउट’ का शिकार हैं, पर उन्हें निपटने का तरीका नहीं सूझ रहा था। इसके बाद उन्होंने चर्चित बर्नआउट कोच एलिन शिंके से संपर्क किया। छह महीने वीकली वीडियो कॉल और बातचीत में करेन ने ओवरलोडेड टू-डू लिस्ट घटाई। कुछ छोटे बदलाव किए-जैसे […]

क्रॉनिक रोग से पीड़ित लोगों के इलाज और देखभाल पर लाखों रुपए खर्च हो जाते हैं। लेकिन, समाधान नहीं मिलता। सेहत सिर्फ जीन या देखभाल पर निर्भर नहीं। इस पर बड़ा असर हमारी आदतों का भी होता है। इसलिए व्यवहार में बदलाव इसमें चमत्कारी दवा साबित हो सकता है। वास्तविक जीवन में यह बहुत मुश्किल […]