Blog

वजन घटाने के लिए जरूरी है कि संतुलित आहार के साथ दिनचर्या भी सही होनी चाहिए। लो कैलोरी के साथ उच्च पोषण युक्त आहार लेना चाहिए। इसमें प्रोटीनयुक्त चीजें अहम रोल निभाती हैं। नियमित रूप से संतुलित आहार, एक्सरसाइज से वजन कम कर पाएंगे। समय से नाश्ता न करना : सुबह सोकर उठने के 2-3 […]

लाइफस्टाइल डेस्क. मसालों की तेज खुशबू से महकती उज्बेकिस्तान की सिल्क रोड पर पहुंचते हैं तो खूबसूरत मोजेक इमारतें और आर्टवर्क के बेहतरीन नमूने देखने को मिलते हैं। लेकिन चर्चा खाने से शुरू होती है और खत्म भी इसी पर होती है। हर डिश इतनी लाजवाब है कि मुंह में पानी आ जाए। लेकिन रिसर्च […]

लाइफस्टाइल डेस्क. दाल और सब्जी के बिना हमारा रोज का खाना अधूरा है। ये दोनों ही चीजें हमें कितनी भी पसंद क्यों न हों, कभी-कभी यह बोरिंग लगने लगती हैं। तब हम स्वाद बदलने के लिए विकल्प तलाशने लगते हैं या इस एकरसता को खत्म करने के लिए बाहर खाने चले जाते हैं। हालांकि कुछ […]

Ayurvedic weight loss Tips: मोटापा आज के दौर में एक आम समस्या बनता जा रहा है। खासकर कमर का बढ़ता हुआ घेरा सेहत संबंधी कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा कम करना आसान हो सकता है, लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी को हटाना आसान काम नहीं है। क्योंकि शरीर के […]

नई दिल्ली. टाइट जींस पहनकर लॉन्ग ड्राइव पर गए दिल्ली के एक युवक को कार्डियक अरेस्ट के बाद अस्पताल में भर्ती करवाना पड़ा। हार्ट बीट और पल्स रुकने के साथ ही शरीर के अंग नीले पड़ गए। डॉक्टरों ने 45 मिनट तक लगातार सीपीआर दिया, जिसके बाद हार्ट बीट और पल्स वापस आई। डॉक्टरों के […]

In a perfect world, we'd all have a good hour of free time every day, specifically for working out. Unfortunately, that's not the case—and some days, between making time for work, friends, and family, it's hard enough to just find time to take a breath, let alone crush a workout. That is, until high-intensity interval […]

Stepping on the scale can trigger a lot of things. Anger. Anxiety. On some days, joy. For Today co-hosts Jenna Bush Hager and Hoda Kotb, it jumpstarted action and motivated them to get on the intermittent fasting train. Just one day after weighing themselves on Today with Hoda and Jenna, the duo kicked off today’s […]

There’s no two-ways around it: Battle ropes look fierce. Varying in thickness, weight, and length, the fitness training tool is right up there with kettlebells and dumbbells as a must-have for gyms and trainers everywhere.  But it's not just because using them can make anyone feel like a warrior—they’re super effective for total-body conditioning. “The […]

It didn’t come as a total surprise when Elizabeth Miller’s 76-year-old mom landed in the hospital with serious respiratory problems in the spring of 2014. Her mother had struggled with chronic health issues for years. Even so, Miller, now 48, and her siblings had to scramble to figure out how to care for her. “Most […]

नई दिल्ली (मुकेश काैशिक).कैंसर के कहां कितने मरीज हैं, इसका पता लगाने के लिए देश में पहली बार मरीजों की जियो टैगिंग की जा रही है। इस आधार पर एक नक्शा तैयार किया जा रहा है ताकि समय रहते इस बात का पता चल जाए कि कैंसर के ज्यादातर मरीज देश के किन इलाकों में […]