Category : Health

हेल्थ डेस्क. अगर आप किसी एक वर्कआउट से अपनी फिटनेस को मेंटेन करना चाहते हैं तो बर्पी आपके लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। बर्पी की हर स्टेप को सिर्फ एक मिनट करना ही पर्याप्त है। इससे शरीर के हर हिस्से को फायदा होता है। सीधे खड़े होकर दोनों पैरों को बराबर दूरी पर और हाथों […]

हेल्थ डेस्क. रस्सी कूदना सबसे अच्छा और आसान व्यायाम है। वजन घटाने और फिट रखने में भी यह बहुत कारगर है। आज हम रस्सी के जरिए करने वाले आसान व्यायाम लेकर आए हैं। प्रत्येक को मात्र एक मिनट में किया जा सकता है। रस्सी को जमीन पर लंबी रखें। सीधे खड़े हो जाएं और दोनों […]

हेल्थ डेस्क. देश के 63 फीसदी प्रोफेशनल्स ओवरवेट हैं। इनका बॉडी मास इंडेक्स 23 से अधिक है। यह जानकारी फिटनेस लेवल ऑफ काॅर्पोरेट इंडिया की रिसर्च में सामने आई है। जिसे फिटनेस ऐप हेल्दीफाई मी के साथ मिलकर किया गया है। रिसर्च 20 से अधिक कंपनियों 21-60 साल की उम्र के 60 हजार प्रोफेशनल्स पर […]

लाइफस्टाइल डेस्क. भगवान गणेश की बात हो और मोदक का ज़िक्र न हो ऐसा हो ही नहीं सकता है। गणेश जी विराजमान हो चुके हैं और उनके भोग के प्रयोजन भी हो रहे हैं। श्री गणेश के प्रिय मोदक की अलग-अलग रेसिपीज की मदद लीजिए और छैने के मोदक के साथ-साथ चॉकलेट, कैरेमल और फ्राइड […]

ब्रिस्टल (ब्रिटेन). ब्रिटेन में एक 17 साल के किशोर की आंखों की रोशनी चली गई, उसे सुनाई भी कम देने लगा है। कारण,पिछले 10 साल से उसने चिप्स, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, सॉसेज के अलावा कुछ खाया ही नहीं। हालांकि, किशोर ने कभी-कभी हैम और व्हाइट ब्रेड खाई। यानी, एक दशक के दौरान वह पूरी तरह […]

प्राग. चेक रिपब्लिक में करीब 4 महीने से ब्रेन डेड महिला ने एक बच्ची को जन्म दिया। 27 साल की गर्भवती महिला को इस साल अप्रैल में बर्नो यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया था। उनके कई अंग खराब हो जाने के बाद दिमाग भी काम नहीं कर रहा था, जिसके बाद डॉक्टरों ने महिला […]

हेल्थ डेस्क. यूरिन टेस्ट से कैंसर का पता लगाया जा सकेगा। मैसाच्यूसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के वैज्ञानिकों ने यूरिन के रंग से कैंसर की जानकारी देने वाला प्रयोग किया गया है। इसका ट्रायल चूहे पर किया गया है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, जांच के दौरान यूरिन का रंग नीला होना कोलोन कैंसर की पुष्टि करता है। […]

हेल्थ डेस्क. कई वैज्ञानिक रिसर्च में इस बात की पुष्टि हुई है कि दौड़ने से हृदय की कार्यप्रणाली बेहतर बनी रहती है। जो लोग नियमित रूप से रनिंग करते हैं, उनमें कोरोनरी हार्ट डिसीज (रक्त धमनियों में ब्लॉकेज की वजह से हार्ट प्रॉब्लम) होने की आशंका 30 से 40 प्रतिशत तक कम हो जाती है। […]

लाइफस्टाइल डेस्क. इन दिनों दुनियाभर में वीगन डाइट ट्रेंड में चल रही है। भारत में भी कई लोग वीगन डाइट का समर्थन कर रहे हैं। यह एक तरह की वेजिटेरियन डाइट ही नहीं है, बल्कि उससे भी एक कदम आगे है। वीगन डाइट में मांस या अंडे ही नहीं, बल्कि तमाम तरह के डेयरी प्रोडक्ट […]

हेल्थ डेस्क. बारिश का यह मौसम जितना मन को सुकून देता है, हमारे शरीर के लिए उतनी ही परेशानी भी पैदा कर सकता है। अक्टूबर तक बीमारियां बढ़ेंगी। सामान्य मौसमी बीमारियों के अलावा स्वाइन फ्लू, डेंगू जैसे केसेस भी बढ़ेंगे। अगर चाहते हैं कि आप संक्रमण की ज़द में ना आएं तो कुछ बातों का […]