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वजन घटाने के लिए नियमित डाइट में पनीर का होना जरूरी है। इसमें प्रोटीन प्रचुर मात्रा में मिलता है। पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाकर तैयार किए गए फोर्टिफाइड पनीर में विटामिन ए और विटामिन डी अधिक मात्रा में होता है। यह बढ़ते बच्चों और एथलीट्स के लिए भी फायदेमंद होता है। गर्भवती और ब्रेस्ट फीडिंग […]

Trampoline workout Benefits: मोटापे का कम करने के लिए आप यदि तमाम तरीके अपना चुके हैं। लेकिन आशानुरूप कामयाबी नहीं मिली है तो एक नई एक्सरसाइज के जरिए आप पांरपरिक कसरतों की तुलना में जल्दी वजन घटा सकते हैं। जी हां, ट्रम्पोलिन एक्सरसाइज के जरिए आप बेहद आसानी से अपने बढ़ते वजन पर काबू पा […]

हेल्थ जेस्क. लांसेट ग्लोबल हेल्थ की एक रिपोर्ट सर्वाइकल कैंसर से होने वाली मौतें सर्वाधिक भारत में होती हैं। महिलाओं को होने वाले इस सर्वाइकल (गर्भाशय) कैंसर और कई तरह के संक्रमण से एचपीवी नामक टीके (वैक्सीन) से बचाव किया जा सकता है। इसी तरह बिहार के गोरखपुर और दूसरे इलाकों में बच्चों की मौतों […]

हेल्थ डेस्क. क्रिसमस का सबसे बड़ा आकर्षण होते हैं पारंपरिक केक्स। इन्हें काफी पहले ही बनाकर रख लिया जाता है। इस त्योहार पर चॉकलेट केक, इटैलियन क्रीम केक, स्टिकी टॉफी पुडिंग केक, डेट्स नट लोफ केक और फ्रूट केक खास तौर पर बनाए जाते हैं। फूड ब्लॉगर वर्षा एम यहां स्पेशल क्रिसमस केक्स के बारे […]

लाइफस्टाइल डेस्क. क्रिसमस आने में अब कुछ ही दिन बाकी हैं। दुनियाभर में क्रिसमस ट्री को सजाने की तैयारी जोरों पर है। स्पेन के बाहिया में स्थित केम्पिंस्की होटल में दुनिया का अब तक का सबसे महंगा क्रिसमस ट्री तैयार किया गया है। इसकी कीमत 106 करोड़ रुपए (15 मिलियन) आंकी गई है। जानते हैं […]

लाइफस्टाइल डेस्क. न्यू ईयर पर अक्सर लोग घर और शहर से बाहर निकल कर नई जगह पर नए साल का स्वागत करना पसंद करते हैं। ऐसे में होटल्स में अच्छी ऑफर होती हैं लेकिन कई बार वहां पहुंच कर आप ठगा सा महसूस करते हैं। ऐसे में होमस्टे ऑप्शन की तरफ लोग बढ़ रहे हैं। […]

लाइफस्टाइल डेस्क. कनाडा के माइक्रोस्कोप एक्सपर्ट ट्रेविस केसग्रेंड ने इंसानी बाल से भी पतला घर बनाया है। यह दुनिया का सबसे छोटा घर है जिसे इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप की मदद से तैयार किया गया है। इसमें बाकायदा चिमनी, विंडो और दरवाजे है और नाम दिया गया है जिंजरब्रेड हाउस। घर पर जॉली स्नोमैन के सिर पर […]

लाइफस्टाइल डेस्क. अगर आप दुनियाभर के 130 बेहतरीन टूरिस्ट स्पॉट को एक ही दिन में देखना चाहते हैं वो भी फेक पासपोर्ट के साथ, तो चीन का विंडो ऑफ द वर्ल्ड थीम पार्क आपकी ख्वाहिश पूरी कर सकता है। यह पार्क चीन के शेनझेन में बना है और यहां दुनियाभर के प्रसिद्ध डेस्टिनेशन की 130 […]

हेल्थ डेस्क. दुनिया में पहली बार धूम्रपान करने वाले पुरुषों की संख्या घटने लगी है। यह दावा विश्व स्वास्थ्य संगठन की गुरुवार को जारी रिपोर्ट में किया गया है। इसमें कहा गया है कि तंबाकू की लत पर लगाम की दिशा में यह बड़ा बदलाव है। रिपोर्ट में अनुमान जताया गया है कि 2020 के […]

लंदन. ऑफिस में कर्मचारी ज्यादा वक्त टॉयलेट में खराब न करें, इसके लिए ब्रिटिश स्टार्टअप 'स्टैंडर्ड टॉयलेट' ने 13 डिग्री झुकी हुईसीट बनाई है। कंपनी का कहना है कि इसके इस्तेमाल से बाथरूममें बिताए जाने वाला समय घटाया जा सकेगा। स्टार्टअप के मुताबिक, लोग इस सीट पर 5 मिनट से ज्यादा नहीं बैठ सकेंगे। इस […]