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Weight loss tips: आयुर्वेद के अनुसार, पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश, इन पांच तत्त्वों से शरीर बना है। ये तत्त्व शरीर में अलग-अलग तरह से प्रकट होते हैं और मेटाबॉलिज्म की निगरानी व नियंत्रण करते हैं। खतरनाक है मोटापा obesity is dangerousमोटापे की वजह से स्ट्रोक, कैंसर, प्रजनन क्षमता में कमी, दिल, ऑस्ट्रियो आर्थराइटिस, […]

Post-wake habits that can prevent weight gain:उठने के बाद की एसी आदतें जो अपना वजन बढ़ने से रोक सकती हैं ब्रेकफास्ट न करना : सुबह का नाश्ता न करने से हम सारा दिन ज्यादा खाने से बचे रहेंगे ,क्योंकि सुबह ब्रेकफास्ट ना करने से हमारा मेटाबोलिज्म बहुत धीरे काम करने लग जाता है या ऐसा […]

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Motivate yourself in these ways to reduce weight : जब हम पहली बार अपनी शेप बदलने के बारे में सोचते हैं तो हम बहुत पॉजिटिव फील (positive feel )करने के साथ साथ बहुत एक्ससिटेड भी होते हैं। लेकिन ये जूनून और पॉजिटिव एनर्जी (positive energy) दिन पे दिन कम होती जाती है। हम अपने शरीर […]