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Belly Fat Reducing Tips: क्या आपको भी आपके निकले हुए तोंद (Belly fat) की वजह से शर्मींदगी महसूस होती है। ऐसा होना लाजमी है। क्योंकि वर्तमान लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। कम उम्र में ही लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इससे निजात पाने के […]

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Health benefits of pumpkin for weight loss : वजन का तेजी से बढ़ना बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। वजन का बढ़ना सिर्फ बॉडी के शेप को नहीं खराब करता है बल्कि अन्य बीमारियां भी साथ लेकर आता है। इसलिए आज हम आपको बताएंगें कि कैसे कद्दू का सेवन वजन (Include pumpkin in diet to […]

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Weight Loss Tips: यदि आप वजन को कम करना चाहते हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं, इनके सेवन से आपका वजन भी कंट्रोल में रहेगा वहीं इनमें कैलोरी की मात्रा भी बेहद कम होती है। यदि आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में इन फूड्स को शामिल […]

Soaked Foods Benefits: क्या आप जानते हैं कि सुबह कुछ चीजों को भिगोकर खाने से उसका फायदा दोगुना तक बढ़ जाता है। जी हां, इन चीजों को अगर आप भिगोकर खाते हैं तो यह आपके शरीर डबल एनर्जी के साथ कई अन्य फायदे भी पहुंचाती है। भिगोकर खाने से इन चीजों की न्यूट्रिशन वेल्यू बढ़ […]

मोटापा (Fatness) ब्लड प्रेशर, मधुमेह, दिल की बीमारियों, फैटी लिवर (fatty liver) व पेट के कई तरह के कैंसर का कारण बन रहा है। अगर मोटापा कम होता है तो इनमें भी सीधे तौर पर राहत मिलती है। यह भी पढ़ें: Belly Fat Reducing Tips: पेट की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये 6 […]

आजकल की सबसे गंभीर समस्या मोटापा (Obesity) बन गया है। इसका मुख्य कारण है खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली। जिसकी वजह से बहुत लोग अपने बढ़ते वजन से दुखी हैं। मोटापा किसी की सुंदरता तो कम करता ही है, साथ ही कई गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, कैंसर, दिल के रोग आदि का भी खतरा बढ़ाता […]