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इस मौसम में अक्सर सादा खाना और लिक्विड डाइट लेने की बात कही जाती है। ऐसी ही डाइट में शामिल है सत्तू। इसे पेस्ट, तरल पदार्थ के रूप में और पराठे में भरकर भी खा सकते हैं। खासकर बढ़ती उम्र के बच्चों के लिए। ये शरीर को ठंडा रखने के साथ पेट से जुड़े रोगों […]

बच्चों में मोटापा बढऩे के पीछे प्रमुख वजह खेलकूद में रुचि की कमी और फास्टफूड व जंकफूड खाने की आदत है। ऐसे बच्चों में सामान्यत: 10 से 15 साल की उम्र में उनका बॉडी फैट बढऩे लगता है। अधिकतर बच्चे मोबाइल, टीवी, विडियो गेम के साथ गुजारते हैं। इसके चलते शारीरिक गतिविधि नहीं हो पाती […]

इन दिनों युवाओं में बढ़ते वजन के मामले ज्यादा सामने आ रहे हैं। जिसका कारण फिजिकल एक्टिविटी और सही खानपान का अभाव और स्लिमिंग पिल्स को वजन कम करने का शॉर्टकट मनना है। ये शरीर में बदलाव तो करती हैं लेकिन धीरे-धीरे इसके दुष्प्रभाव खासकर हृदय, लिवर व पाचनतंत्र पर बुरा असर डालते हैं। इससे […]

किडनियां फेल होने व अन्य समस्या थींआठ माह पहले 50 वर्षीय व्यक्ति मेरे पास आया। पूर्व में हुई जांचों को देखने पर पता चला कि उसकी दोनों किडनियां फेल होने के साथ उसे पेट में ट्यूमर व हृदय की तीनों धमनियां ब्लॉक होने की समस्या थीं। असल में सबसे पहले वह अत्यधिक पेटदर्द व सूजन […]

सेहत के सवाल जबावसवाल: मेरी काफी समय से नाक जाम रहती है। इससे मुझे सही ढंग से सांस लेने में दिक्कत होती है। सुबह उठने पर नाक गंदी होना, गले में खराश की परेशानी भी रहती है। ये किस तरह की बीमारी है। इसका इलाज बताइए?रामनन्दएक्सपर्ट का जवाब: काफी समय से नाक जाम रहती है। […]

एक्सपर्ट से जानें सवाल का जवाबसवाल: मुझे हाइपोथायरॉडिज्म की समस्या है। पिछले छह महीने से मेरे गाल लाल हो गए हैं। वहां जलन हो रही है और काला निशान पड़ गया है। दवा ले रही हूं, लेकिन फायदा नहीं हो रहा। घूप में जानें में परेशानी होती है। कोई इलाज बताएं?जवाब: हाइपोथायरॉडिज्म कोई बीमारी नहीं […]

प्रश्न : सेहतमंद रहने का फार्मूला क्या है? कमर का घेरा 80 सेमी. हो, एक मिनट में 80 कदम चलें। 80 ग्राम साबुत अनाज खाएं। साल में 80 दिन व्रत रखें। 80 दिन पैदल, 80 दिन जॉगिंग, 80 दिन दौड़ें, 80 दिन योग-प्राणायाम करें। चिकित्सक की परामर्श जरूर लें। प्रश्न : स्वस्थ हृदय के लिए […]

सवाल- मेरे सीधे पैर का घुटना दर्द करता है। कारण और इलाज बताइए?तौफीक खान जवाब- आपने अपनी उम्र नहीं बताई है। इससे स्पष्ट बता पाना मुश्किल है। लेकिन आपकी उम्र अधिक है तो जोड़ों की समस्या हो सकती है। कम उम्र में आर्थराइटिस के कारण भी यह परेशानी हो सकती है। अगर कभी घुटनों में […]

केस स्टडी सवाल – मेरी आंखों, त्वचा व यूरिन का रंग बदलने लगा है, यह किस कारण से है और इसका क्या इलाज है?एक दर्शक जवाब – वैसे तो ये दुर्लभ बीमारी का केस था, लेकिन मरीज के लक्षण आम बीमारियों के दिखाई दे रहे हैं। जिससे इस बीमारी में त्वचा, आंखों व यूरिन का […]

सवाल – कुछ दिनाें से कमजाेरी महसूस हाे रही है। इलाज कराने पर काेर्इ फायदा नहीं हुआ ताे डाॅॅॅक्टर बदल लिया। फिर भी अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं।काेर्इ उपाय बताएं। – पवन जवाब – कमजाेरी का संबंध कर्इ वजहाें से हाेता है।यदि बुखार के बाद की कमजाेरी है ताे यूनानी में खमीरा मरमरीज या […]