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To lose weight, increase the amount of vegetables and fiber in diet : त्योहारों के सीजन का अपना अलग ही मजा होता है। भारतीय त्योहारों पर स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं, लेकिन इन पकवानों को ज्यादा खाने से सेहत पर भी असर पड़ता है। वजन बढऩे (belly fat ) का भी डर रहता है। ऐसे […]

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Benefits of Fennel Seeds for Weight Loss : जब वजन घटाने (weight loss) की बात आती है, तो बहुत से लोग प्रभावी तरीके खोजने की तलाश में लग जाते हैं। हालाँकि, एक प्राकृतिक चीज जिसने अपने संभावित वजन घटाने (weight loss) के लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया है वह है (weight loss benefits is […]

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Healthy soups control weight: सर्दी के दिनों में स्वस्थ आहार व व्यायाम की कमी से वजन बढऩा स्वाभाविक है। स्वाति व्यास, आहार एवं पोषण विशेषज्ञ दे रही हैं मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वजन नियंत्रित करने वाले हैल्दी सूप की जानकारी।   वेजिटेबल सूप सामग्री: 1 कप ब्रोकली , 1 कप गाजर, 1 कप मटर, 1 कप शिमला […]

Fennel Seeds For Weight Loss: आजकल की जीवनशैली में मोटापे से ज्यादातर लोग परेशान हैं। लेकिन ऐसे में सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। सौंफ खाने से मुंह की दुर्गंध गायब खत्म होती है। इसके सेवन से गजब की ताजगी मिलती है। इसके साथ ही सौंफ के सेवन से वजन भी कम […]

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