हेल्थ डेस्क. नए साल में जो संकल्प लिए जाते हैं, उनमें कसरत करना और वजन घटाना जैसे संकल्प सबसे शीर्ष पर होते हैं। कसरत करने का भी मुख्य मकसद वजन कम करना ही होता है। लेकिन अधिकांश लोग अपने ये संकल्प पूरे नहीं कर पाते या जितना लक्ष्य तय करते हैं, उस तक नहीं पहुंच पाते हैं। तो जो सबसे लोकप्रिय संकल्प है यानी वजन कम करना, उसके लिए डॉ. विशाल जैन आपको कुछ बहुत ही आसान सुझाव दे रहे हैं। इससे आप अपने इस लक्ष्य के काफी करीब पहुंच सकेंगे।
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Source: Health
