जंप स्क्वाट वजन घटाने के साथ-साथ; तनाव भी करता है दूर

हेल्थ डेस्क. नए साल की पार्टी में छा जाने के लिए सही फिटिंग के कपड़े ही नहीं बल्किफिट बॉडी भी जरूरी है। अगर आप मोटापे से परेशान हैं और कुछ ही दिनों में अपना वजन कम करना चाहते हैं तो स्क्वाट के ये वेरिएशंस फायदेमंद होंगे। वर्कआउट का ये मजेदार तरीका आपको फिट रखने में मदद करेगा। फिटनेस एक्सपर्ट संदीप शर्मा यहां बता रहे हैं जंप स्क्वाट करने के का सही तरीका…

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Source: Health