Category : Health

इस राखी भाई को खिलाएं वॉलनट बर्फी और पनीर कबाब

लाइफस्टाइल डेस्क. रक्षाबंधन का त्‍योहार भाई-बहन के प्‍यार और दुलार का प्रतीक है। यह त्योहार बिना मिठाई अधूरा है। अखरोट से तैयार की जाने वाली कई डिश ऐसी हैं जिनका स्वाद आप कभी नहीं भूल सकते। ‘होमकुकिंग’ से हेमासरी सुब्रम्‍यणयम और शेफ सब्‍यसाची गोरई बता रहे हैं ऐसी ही डिशेज के बारे में… सामग्री :1 […]

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वजन कम कर सेहतमंद रहने के लिए करें ये आसान आसन

सिर से लेकर पैर तक की मांसपेशियों की मजबूती और खासकर दिल को सेहतमंद बनाए रखने के लिए ज्यादातर फिटनेस एक्सपर्ट्स कार्डियो एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें कार्डियो एक्सरसाइज के रूप में कर सकते हैं। इन्हें सुबह व शाम किसी भी समय कर सकते हैं। चतुरंग दंडासनएब्स बनाने के […]

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डेंगू के इलाज़ में फायदेमंद होता है बकरी का दूध

हेल्दी लाइफस्टाइल में दूध एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। क्योंकि दूध कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम और विटामिन डी का एक प्रमुख स्रोत होता है। ज्यादातर भारतीय लोग, गाय या भैंस के दूध को पसंद करते हैं और अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इसी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शायद ही ये सबको मालूम हो कि […]

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जॉगिंग से खुद को ऐसे रखें फिट

आर्थोपेडिक व स्पोर्ट्स फिजिकल थेरेपी जर्नल के अनुसार रोजाना सुबह की जॉगिंग कूल्हे व घुटने का दर्द कम करती है। करीब सवा लाख अधिक वजनी लोगों पर हुए शोध के दौरान पाया कि जॉगिंग से कूल्हे व घुटने के जोड़ की कोशिकाओं में लचीलापन आकर दर्द में राहत मिलती है। जॉगिंग के अन्य फायदे– जॉगिंग […]

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Look, I'm not going to pretend that I'm a novice runner, because I’m not. (I’ve got 10 marathons under my belt.) However, I am coming off of a much-needed hiatus from running. While my body feels well-rested, my running skills leave much to be desired. In other words, my mileage is super low. I can […]

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एक्सरसाइज करते समय ये गलतियां न करें महिलाएं

कुछ महिलाएं फिट और हैल्दी रखने के लिए कोशिश तो खूब करती हैं लेकिन ऐसी गलतियां कर बैठती हैं कि एक्सरसाइज के सकारात्मक परिणाम सामने नहीं आ पाते। कहीं आप भी तो नहीं करतीं ये फिटनेस मिस्टेक्स। जाने कुछ ऐसी ही बातों के बारे में :- फिटनेस को वेट लॉस प्रोग्राम समझने की भूलज्यादातर महिलाएं […]

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इस रक्षाबंधन स्वीट डिसेस में ट्राय करें आटे की गुणभरी, डबल चॉकलेट संदेश, बादाम रॉको स्वीट और पनीर बर्फी

लाइफ स्टाइल डेस्क. इस रक्षाबंधन इगर आप परंपरागत मिठाईयों की जगह कुछ नया ट्राय करना चाहतीहैं तो हम आपके लिए कुछ खास स्वीट डिसेस की रेसिपी लेकर आए हैं। इस रक्षाबंधन आपआटे की गुणभरी, डबल चॉकलेट संदेश, बादाम रॉको स्वीट और पनीर बर्फी ट्राय कर सकती हैं। ये स्वादिष्ट होनें के साथ आपके स्वास्थ्य के […]

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तेजी से बढ़ रहे मोटापे पर लगाम लगाते हैं ये याेगासन

बढ़ता कमर का घेरा कई दिक्कतों का कारण बनता है। यह न सिर्फ रोगों को बढ़ाता है बल्कि चलने-फिरने और जोड़ों को भी प्रभावित करता है। ऐसे मेें कुछ योगासनों से पेट की चर्बी कम कर सकते हैं। ये योगासन चर्बी घटाने के साथ कई तरह से लाभ देते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे […]

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Alex Rodriguez just posted the most jaw-dropping photo of his fiancè, Jennifer Lopez, on Instagram, and we are speechless. The pic, which went up on Sunday, shows Lopez wearing a skimpy white bikini with her washboard abs on full display.  RELATED: The Upper-Body Workout That Gives J.Lo Her Strong, Toned Arms “Baby, I know you’ve been killing […]

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Between her modeling career, her adorable daughter, and a pro-baseball- playing husband, with whom she travels, Kate Upton is B-U-S-Y. Fitting in exercise became simpler once she enlisted celeb trainer Ben Bruno to create quick, easy-to-follow workouts she could do anywhere. When Kate saw just how effective they were, she wanted to make them accessible […]

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