Category : Health

Ayurvedic weight loss Tips: मोटापा आज के दौर में एक आम समस्या बनता जा रहा है। खासकर कमर का बढ़ता हुआ घेरा सेहत संबंधी कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा कम करना आसान हो सकता है, लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी को हटाना आसान काम नहीं है। क्योंकि शरीर के […]

नई दिल्ली. टाइट जींस पहनकर लॉन्ग ड्राइव पर गए दिल्ली के एक युवक को कार्डियक अरेस्ट के बाद अस्पताल में भर्ती करवाना पड़ा। हार्ट बीट और पल्स रुकने के साथ ही शरीर के अंग नीले पड़ गए। डॉक्टरों ने 45 मिनट तक लगातार सीपीआर दिया, जिसके बाद हार्ट बीट और पल्स वापस आई। डॉक्टरों के […]

In a perfect world, we'd all have a good hour of free time every day, specifically for working out. Unfortunately, that's not the case—and some days, between making time for work, friends, and family, it's hard enough to just find time to take a breath, let alone crush a workout. That is, until high-intensity interval […]

There’s no two-ways around it: Battle ropes look fierce. Varying in thickness, weight, and length, the fitness training tool is right up there with kettlebells and dumbbells as a must-have for gyms and trainers everywhere.  But it's not just because using them can make anyone feel like a warrior—they’re super effective for total-body conditioning. “The […]

नई दिल्ली (मुकेश काैशिक).कैंसर के कहां कितने मरीज हैं, इसका पता लगाने के लिए देश में पहली बार मरीजों की जियो टैगिंग की जा रही है। इस आधार पर एक नक्शा तैयार किया जा रहा है ताकि समय रहते इस बात का पता चल जाए कि कैंसर के ज्यादातर मरीज देश के किन इलाकों में […]

बीजिंग. चीन के जिआंगसु के वूशी पीपुल्स अस्पताल के डॉक्टरों ने एक मृत व्यक्ति के फेफड़े ट्रांसप्लांट करने से मना कर दिया। दरअसल, व्यक्ति 30 साल तक रोजाना एक डिब्बी सिगरेट पीता रहा। इस कारण उसके फेफड़े काले पड़ गए थे। डॉक्टर ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया। कैप्शन में लिखा- क्या आप […]

हेल्थ डेस्क. विवाह के बाद ससुराल में चूल्हा छुलाई या बहू भोज की रस्म होती है। ये दुल्हन की पहली रसोई होती है जिसमें वह परिवार के लिए कुछ मीठा बनाती है। आमतौर पर हलवा, खीर या रबड़ी बनाई जाती है लेकिन इन्हें बनाने में समय भी काफी लगता है। ऐसे में मीठे में कुछ […]

हेल्थ डेस्क. मौसम के साथ-साथ शादी की तैयारियां भी बदलती रहती हैं। जो नहीं बदलता वो है खाने का मेन्यू। लिहाजा इस बार मेन्यू में कुछ बदलाव कर सकते हैं। पूरी, सब्जी, गुलाबजामुन के साथ-साथ सर्दी के व्यंजन मेन्यू में शामिल कर सकते हैं। कुछ नए व्यंजनों की सूची हम सुझा रहे हैं। इससे भोजन […]

Papaya Health Benefits: पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट, आवश्यक खनिजों और विटामिन से भरपूर पपीता वजन कम करने के लिए भी जाना जाता है। यह आपके पाचन और लिवर की सेहत का बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं। यदि आप अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पपीता खाना आपके लिए फायदेमंद रहेगा,क्योंकि […]

खाने में साबुत अनाज का हिस्सा बढ़ा दें। जैसे ज्वार, बाजरा, जौ आदि। इनमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है। इन अनाजों का ग्लाइसमिक इंडेक्स काफी कम होता है, इसलिए इन्हें खाने के बाद ब्लड में शुगर की मात्रा नहीं बढ़ती। डेयरी प्रोडक्ट का प्रयोग करें दूध, दही […]