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Seven days diet plan : सिर्फ सात दिन में गायब हो जाएगा बेली फैट, फॉलो करें ये जीएम डाइट प्लान

Seven days diet plan for weight loss: इंडिया में जीएम (गुड मॉर्निंग) डाइट प्लान अपने असल तरीके से बिलकुल भी अलग नहीं है । क्यूंकि पॉपुलेशन का बड़ा हिस्सा बीफ (गोमांस) नहीं खाता है, इसलिए इंडिया में जीएम में बीफ की जगह पर में वेजीटेरियन डाइट( vegetarian diet ) का इस्तेमाल विकल्प केरूप में किया […]

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Chia seeds for weight loss :  मोम की तरह पिघल जाएगा आपका बढ़ा हुआ वजन, चिया सीड्स का इस तरीके से करें सेवन

Chia seeds for weight loss : फाइबर और प्रोटीन संयोजन के कारण भूख को नियंत्रित रखने का आहार संबंधी तर्क कायम है। ऐसा ही एक सुपरफूड है चिया सीड्स जिन्हे अन्य खाद्य पदार्थों और व्यायाम के साथ मिलाकर उपयोग करने से वजन को बढ़ने से रोका जा सकता है । इतिहास की बात करें तो […]

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