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Pranayama Benefits: बदलते मौसम में सुबह की ठंड से बचने के लिए अगर आप घर से बाहर निकलकर वॉक या एक्सरसाइज नहीं करना चाहते हैं तो रोजाना प्राणायाम कर सकते हैं। इससे रोगमुक्त व ऊर्जावान बने रहेंगे। जिससे हर अंग की कोशिकाएं सेहतमंद रहेंगी। इस दौरान सांस लेने की गति सामान्य रखने से रक्त के […]

हेल्थ डेस्क. 1983 में आई फिल्म कुली के एक सीन में अभिनेता पुनीत इस्सर अमिताभ को पेट पर पंच मारते हैं। फिल्म में यह सीन जितना आसान सा दिखता है असल जिंदगी में उससे उलट साबित होता है। यह पंच इतना तेज था कि अंदरूनी ब्लीडिंग के कारण बिग-बी के शरीर में खून की काफी […]

हेल्थ डेस्क. मोटापा घटाने के लिए हाई स्पीड में की गई रनिंग के बजाय एक निश्चित दूरी तक भागते हुए जाना और फिर वापिस आना ज्यादा फायदेमंद है। इसे स्प्रिंट कहा जाता है। कैलोरी बर्न करने के लिए फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच यह वर्कआउट पॉपुलर है। सेलिब्रिटी फिटनेस एक्सपर्ट सुदाम शेलार से जानिए स्प्रिंट […]

हेल्थ डेस्क. बढ़ता मोटापा डाइबिटीज, हार्ट डिसीज और कैंसर की वजह ही नहीं बन रहा है बल्कि एक बीमारी के तौर पर बढ़ रहा है। यह एक ऐसी समस्या है जो कई गंभीर रोगों को जन्म दे रही है। दुनियाभर में हर साल 28 लाख मौतें सिर्फ मोटापे के कारण हो रही हैं। इसके मामले […]

लाइफस्टाइल डेस्क. 65 साल की उम्र में खूबसूरती के मामले में दूसरी अभिनेत्रियों को पीछे छोड़ने वाली रेखा के लिए सबसे बड़ा ब्यूटी सीक्रेट है नींद। उनका मानना है 7-8 घंटे की नींद इंसान के लिए एंटीएजिंग की तरह काम करती है। यह उम्र के असर को कम करती है। जब भी रेखा से उनकी […]

Weight Gain Tips In Hindi: वजन बढ़ने की तरह, कम वजन होना भी आज के समय में एक सामान्य समस्या है। हालांकि इसको बढ़ाने से पहले वजन कम होने का कारण जानना चाहिए क्योंकि वजन कम होना या अंडरवेट होना भी किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। जरूरी जांच व […]

टोरंटो. कनाडा की गुइल्फ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने ऐसी दवा विकसित की है जो हार्ट अटैक और हार्ट फेल के खतरे से बचा सकती है। यह दवा हार्ट फेल से बचाने के साथ उन दवाओं की जरूरत को भी खत्म कर देती है जो मरीज हार्ट फेल के खतरे से बचने के लिए लेते हैं। […]

इंदौर(प्रणय चौहान). इंदौर की 40 साल की उद्यमी जासमीन लूला की केक फैक्टरी का सालाना टर्नओवर करीब 10 करोड़ है। छह साल पहले दो लोगों को साथ लेकर इन्होंने केक बनाने की फैक्टरी शुरू की थी। सब कुछ सही चल रहा था, तभी जासमीन को पता चला कि उन्हें ब्रेस्ट कैंसर है। डॉक्टरों ने बताया […]

हेल्थ डेस्क. आत्महत्या की बढ़ती घटनाओं से साफ़ ज़ाहिर है कि समाज में आपसी परवाह की कमी है।कम समय में सफलता पाने की चाहत बढ़ रही है।सबसे बड़ी और अहम वजह है कि मानसिक स्वास्थ्य बेहद कमजोर हो गया है। निराशा को बढ़ाने वाले कारणबढ़े हैं। आज वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है। इस मौके पर […]

Aerobics Benefits In Hindi: सर्दी के मौसम में हर किसी को हाथ पैर या कमर ही नहीं, गर्दन, घुटने और कई अहम जोड़ों में अकड़न के अलावा मस्कुलर पेन की भी शिकायत रहती है। अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज की जगह आप कम्प्लीट वर्कआउट यानी एरोबिक्स कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदाें के बारे […]