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Real talk: The recovery process after having a baby doesn’t need to happen fast—especially when it comes to getting your weight down or your muscle up. That’s the message CrossFit Games athlete and North Carolina-based trainer, Emily Breeze Ross Watson, wants you to know. Basically, it’s all about being patient with your body.   The Bootcamp […]

Katie Sturino has built an empire by creating plus-size versions of other celebrities' looks. The founder of Megababe and fashion blogger has been vocal about her effort to normalize all body sizes in the fashion industry, but unfortunately, not everyone is receptive to her mission.  On Tuesday, Sturino shared an equally heartbreaking and infuriating series […]

लाइफस्टाइल डेस्क. कभी व्यायाम के लिए स्थान की कमी होने से यह महत्वपूर्ण गतिविधि कर पाना सम्भव नहीं होता। ऐसे में रेजिस्टेंस बैंड के साथ सोफ़े पर बैठकर या बिस्तर पर लेटकर भी व्यायाम कर सकते हैं। बैठकर बाहों और पैरों को सुडौल आकार दे सकते हैं। रेज़िस्टेंस बैंड एक तरह का इलास्टिक बैंड होता […]

लाइफस्टाइल डेस्क. खूबसूरत आंखों के लिए यूं तो कई तरह के उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है पर आईलाइनर इनमें सबसे अधिक प्रचलित और पसंदीदा है। लाइनर का इस्तेमाल आंखों को ख़ूबसूरत और आकार में बड़ा दिखाने के लिए करते हैं पर अब इन्हें अलग अंदाज में लगाना ट्रेंड बन गया है, तो आइए आप […]

हारबिन. चीन में 30 साल के झांग बिन्सेंग नाक बंद होने की शिकायत के बाद अस्पताल पहुंचे। एक्सरे रिपोर्ट के बाद डॉक्टरों ने बताया कि उसके नथूने में एक सेंटीमीटर का दांत विकसित हो गया है। यह 20 साल से नथूने में है। व्यक्ति को बीते 3 महीनों से रात में सांस लेने की ज्यादा […]

वजन घटाने नेगेटिव कैलोरी फूड बेहद कारगर हैं क्योंकि इसे पचाने में खर्च होने वाली ऊर्जा उनसे मिलने वाली ऊर्जा से बहुत कम होती है। इस वजह से इन्हें खाने से कैलोरी नहीं मिलती, बल्कि खर्च होती है। ज्यादा खाने वाले लोगों के लिए नेगेटिव कैलोरी फूड वरदान है। इसलिए घटता है वजन यह फूड […]

Forget going without food for 16 hours. The latest fasting fad, on the face of it, involves depriving yourself of all the stuff that gives you pleasure—like Netflix, online shopping sprees, and even gossiping with your friends. It’s called dopamine fasting, and as far as wellness trends go, it’s a pretty controversial one. It’s not […]

Between climate change and the partisan politics, there’s a lot to be stressed about these days. Author Cleo Wade knows this, which is why she writes books to help inspire people stay positive through any crisis. Wade spoke to Health (check out the video above!) and revealed the personal mantra that keeps her going when the going gets tough.  RELATED: Busy […]

In a perfect world, you’d have unlimited time every day to work out—with plenty of time left over to shower and sip a smoothie afterward. In reality, you’re lucky if you can even make it to the gym, and even model Molly Simms, 46, knows that struggle.  Her solution? Quick 20-minute circuit routine, which she […]

हेल्थ डेस्क. डायबिटीज की वजह चाहें जेनेटिक हो या बढ़ती उम्र का असर, दोनों ही मामलों में खानपान पर कंट्रोल रखना जरूरी है। रिफाइंडकार्बोहाइड्रेट जैसे मैदा और चावल डायबिटीज होने के खतरे और ब्लड शुगर बढ़ाने का काम करते हैं। वर्ल्ड डायबिटीज डे पर भास्कर ने जसलोक हॉस्पिटल, मुंबई के कंसल्टेंट डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. शैवाल चंडालिया […]