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Bone health, Diet and Exercise: आप अगर वर्कआउट करने के शाैकिन है आैर माेटापा घटाने के लिए आपने अपने आहार के ताैर पर कम कलाैरी या लो कार्ब डाइट प्लान का चुनाव किया है ताे सावधान हाे जाइए। क्याेंकि यह आपकी हड्डियों की सेहत के लिए खतरनाक हाे सकता है।जर्नल ऑफ बोन एंड मिनरल रिसर्च […]

It’s way more flowy and fun than a dreadmill session or reps in the weight room. Source: Fitness

An Illinois teenager is constantly reminded of one of the worst days of her life after a traumatic head injury causes her memory to “reset” every two hours. Every morning for the past three months, Riley Horner wakes up believing it’s June 11 — the day she suffered a hit to the head. She has […]

एक केला खाने से एनीमिया का खतरा घटता है। इससे भूख नियंत्रित होती है। इसमें मैग्नीशियम से मूड अच्छा रहता है और नींद भी अच्छी आती है। इसमें 93 प्रतिशत कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से आती हैं। यह कार्बोहाइड्रेट शुगर, स्टार्च और फाइबर के रूप में होती है। फाइबर : एक केले में करीब तीन ग्राम फाइबर […]

इस जीवन में हर कोई एक सिक्योर और अच्छी जीवन शैली चाहता है जिसके लिए व्यक्ति बेहतर लाइफ के लिए बहुत संघर्ष भी करता है। ऐसे में चाहे यंग जनरेशन हो फिर ओल्ड जनरेशन सबके लिए जीवन की सभी जिम्मेदारियों को निभाना एक चुनौती भरा काम हो सकता है। खासतौर पर जब बात परिवार की […]

Yogurt Burn Belly Fat: आहार के ताैर पर याेगर्ट ( yogurt ) खाना आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपके माेटापे काे घटाने में भी फायदेमंद है। टेनेसी विश्वविद्यालय में माेटापे से ग्रस्त युवाआें पर किए गए एक शाेध में इस बात का खुलासा हुआ है। अध्ययन में पाया गया कि जाे युवा दिन […]

हेल्थ डेस्क. बारिश में सांप के बिलों में पानी भर जाता है तो वे बाहर आकर सुरक्षित स्थान खोजते हैं। ऐसे में कई बार वे हमारे घरों में घुसकर पनाह पाते हैं। ऐसे हालात में सर्पदंश की घटनाएं बढ़ जाती हैं। सांप खुद के लिए खतरा महसूस करते हैं, तभी किसी को डंसते हैं। इनकी […]

Aaron Carter’s life has changed a lot since the days of “I Want Candy.” The 31-year-old singer recently opened up about his mental health issues on an episode of The Doctors, and it’s clear that he’s been dealing with a lot.  According to People, Carter shared his multiple diagnoses as well as the medications he's […]

It’s tempting to jump right into your workout—hey, you’re busy and need to get it done. But building in time for a warm-up is actually super important. It loosens you up so you’re less prone to injury and your body will be able to work harder when it comes to the main event. Here’s the […]

Apple announced its latest iPhone, the iPhone 11 Pro, and just as you’d expect, this phone has it all. The new model has six colors, a longer battery life, and as you’d expect, a better camera. But it’s not just the quality of the camera that has people talking: the phone’s three camera lenses are really freaking people […]