चिंता करने से ड्राइविंग प्रभावित होती है:ब्रिटेन में छोटी सड़कों-शहरों में गाड़ियां चलाने वाले ज्यादा नर्वस, 9% लोगों को सांस लेने में दिक्कत
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READ MOREआभार जताने से मानसिक सेहत बेहतर होती है:आत्मसम्मान और संतुष्टि का भाव बढ़ता है; बीपी नहीं बढ़ता, हार्ट रेट भी सामान्य रहता है
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हममें से अधिकांश लोग योग को जागरूकता और ध्यान से संबंधित मानते हैं। कोई भी योग को वजन घटाने की विधि के रूप में नहीं सोचता। लेकिन ऐसा नहीं है। अगर सही तरीके से और लगातार योगाभ्यास किया जाए तो परिणाम तुरंत देखे जा सकते हैं। यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस […]
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