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आपने शायद कम कार्ब वाले आहार के बारे में सुना होगा और सोच रहे होंगे कि इसमें क्या खास है? क्या वाकई यह इतना अच्छा है जितना दावा किया जाता है? तो जवाब है, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कम कार्ब वाले आहार (Low carb diet) के कई फायदे हैं, जिनमें सबसे आम वजन […]

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अच्छी खबर ये है कि व्यायाम करना सभी के लिए फायदेमंद है, लेकिन महिलाओं के लिए ये और भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है! जी हां, एक नए शोध में पाया गया है कि महिलाओं को पुरुषों के समान फायदे पाने के लिए कम व्यायाम करने की जरूरत होती है। अध्ययन में 400,000 से ज्यादा […]

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एक नए अध्ययन ने “नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन है” वाली बात को थोड़ा झुठलाया है। इस शोध में देखा गया कि प्रोटीन से भरपूर नाश्ता लेने से भूख कम लगती है और दिमाग़ तेज़ चलता है, लेकिन इससे पूरे दिन में खाने की मात्रा कम नहीं होती। अध्ययन में 18 से 30 साल […]

Increasing weight after workout : : व्यायाम (Exercise) का महत्व बढ़ा है जब बात बॉडी शेप और अच्छी लाइफस्टाइल की होती है। यह अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में मददगार है और हमें अधिक सक्रिय बनाता है। लेकिन कभी-कभी, व्यायाम (Exercise) करने के बावजूद भी हमें अपने इच्छित परिणाम नहीं मिल पाते हैं। इसके पीछे बहुत […]

नरेश : क्या होम्योपैथी में एलर्जी का स्थाई इलाज संभव है? इसके बारे में विस्तार से बताइए? – होम्योपैथी में एलर्जी को जड़ से खत्म करने की क्षमता है। किसी भी तरह की व कितनी ही पुरानी एलर्जी को होम्योपैथी से समाप्त किया जा सकता है। एलर्जी अलग -अलग प्रकार की होती है। एलर्जी श्वास […]

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