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वजन कम करें और स्वस्थ रहें: ये 6 उच्च प्रोटीन वाले भारतीय नाश्ते हैं आपके लिए

High protein breakfast for weight loss : वजन कम करने का सफर किसी के लिए आसान नहीं होता है, लेकिन सही खानपान के साथ आप इसमें सफल हो सकते हैं। अगर आप एक उच्च प्रोटीन भारतीय ब्रेकफास्ट ( High protein breakfast for weight loss) का सेवन करते हैं, तो आपका वजन कम (how to lose […]

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मोटापा बढ़ाता है खाने के बाद मीठा, तलब हो तो नेचुरल मिठास ही लें

भारतीय परंपरा में खाने के बाद मीठा खाने का चलन है। इसको पाचन से जोडक़र देखा जाता है। कुछ घरों में आज भी इसका पालन किया जाता है। लंच या डिनर के बाद गुलाब जामुन, रसगुल्ला या फिर आइक्रीम आदि खाते हैं। लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो खाने के बाद मीठा खाने से पाचन तो […]

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कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती, समझिए वेट लॉस और फैट लॉस में क्या अंतर है

Difference between weight loss and fat loss : वजन घटाने का मतलब है कि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपना वजन कम कर रहे हैं, लेकिन यह यहां तक की बहुत सारे लोग इसे ‘फैट लॉस’ के साथ समझ लेते हैं। वास्तव में, वजन घटाने (weight los) और फैट लॉस के […]

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Belly Fat को तेजी से पिघलाने वाली लजीज ग्लूटेन-फ्री रेसिपीज!

Health News in hindi : : Delicious Gluten-Free Recipes to Melt Belly Fat Fast : आजकल, जीवन की दौड़-भाग में हम सभी किसी तरह के फिटनेस और स्वास्थ्य की ओर बढ़ रहे हैं। ज्यादातर लोग अपने वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं और फैट को जलाने के लिए नए और स्वास्थ्य खाने […]

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