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‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– बाजरा। पीएम नरेंद्र मोदी ने बीते साल सर्दियों में अपने चर्चित कार्यक्रम ‘मन की बात’ में मिलेट्स के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए लोगों से अपील की थी। उन्होंने संसदीय दल की बैठक में सांसदों से भी इसे ज्यादा उगाने और खाने की अपील की थी। […]

‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– गुड़। भारत में स्वस्थ जीवन परंपरा की नींव बहुत गहरी है। आयुर्वेद के मुताबिक, हमारी रसोई में मौजूद सभी मसाले और हर्ब्स कई मर्जों की दवा हैं। इसी तरह सर्दियों में लगभग हर इंडियन किचन में गुड़ मिल जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए […]

‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– गाजर। किसी मौसम में स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका ये है कि उस मौसम के फल और सब्जियां खाइए। अगर उस मौसम के सुपरफूड खा रहे हैं तो बीमारियां आसपास भी नहीं फटकेंगी। गाजर सर्दियों का ऐसा ही एक सुपरफूड है। यह एक रूट वेजिटेबल […]

‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है– अमरूद। अगर आपसे सर्दियों के कुछ फल गिनाने को कहा जाए तो जाहिर है कि इसमें एक नाम अमरूद का भी होगा। क्या आपको पता है कि बेहद साधारण सा दिखने वाला यह फल सर्दियों का सुपरफूड है। खास बात ये है कि अमरूद का पेड़ […]

‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है दादी-नानी का फेवरेट तिल। सर्दियों में आपने तिल और गुड़ के बने लड्डू खूब खाए होंगे। ठंड के त्योहार मकर संक्रांति और सकट चौथ में भी इसका विशेष महत्व है। दरअसल तिल सर्दियों का सुपरफूड है। तिल से बनी चीजें खाने में जितनी स्वादिष्ट होती हैं, […]

‘सर्दियों के सुपरफूड’ सीरीज में आज का फूड है, हम सबका पसंदीदा फल– संतरा। सर्दियों में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इससे कई बीमारियों का जोखिम बढ़ता है। इसलिए प्रकृति ने इस मौसम का नेचुरल इम्यून बूस्टर बनाया है- संतरा। यह दुनिया के सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक है। इसमें हल्के खट्टेपन के […]

आज से हम एक सीरीज शुरू कर रहे हैं– ‘सर्दियों के सुपरफूड।’ ठंड ने दस्तक दे दी है। जाड़े के फल–सब्जियों से भरी हुई सब्जी मंडियों का नजारा देखने लायक है। प्रकृति यूं तो पूरे साल ही न्यूट्रिशन से भरपूर चीजें देती हैं, लेकिन सर्दियों पर वह खासी मेहरबान है। इस सीरीज में अगले 12 […]

दुनिया के सबसे ताकतवर रॉकेट स्टारशिप को भारतीय समय के अनुसार बुधवार सुबह 3:30 बजे टेक्सास के बोका चिका से लॉन्च किया गया। ये स्टारशिप का छठा टेस्ट था। अमेरिका के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प भी टेस्ट देखने के लिए स्टारबेस पहुंचे। स्टारशिप स्पेसक्राफ्ट और सुपर हैवी रॉकेट को कलेक्टिवली ‘स्टारशिप’ कहा जाता है। इस […]

विश्व प्रसिद्ध जर्नल ‘साइंस’ में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक, अगर शिशु को जन्म के बाद शुरुआती 1000 दिनों तक शुगर न दिया जाए तो एडल्ट लाइफ में उन्हें क्रॉनिक डिजीज होने का जोखिम कम किया जा सकता है। इन शुरुआती दिनों में बच्चे के गर्भ में पलने के दिन भी शामिल हैं। इसका मतलब […]

देश में मौसम का मिजाज बदलने लगा है। ठंडी हवाओं के शुरू होने से तापमान में गिरावट शुरू हो गई है। बदलते मौसम का असर हमारी सेहत के साथ स्किन पर भी पड़ता है। ठंड के मौसम में हवा रूखी होती है, जिससे स्किन की नेचुरल नमी कम होने लगती है। स्किन रूखी और बेजान […]