Category : Health

Fasting For Weight Loss : बिना खाए 7 दिन रहने पर शरीर में क्या बदलाव होते हैं? शोध बताता हैएक नए अध्ययन में पाया गया है कि बिना खाए 7 दिन रहने पर पूरे शरीर के अंगों में काफी बदलाव होते हैं। ये बदलाव सिर्फ वजन कम करने से ज्यादा फायदेमंद हो सकते हैं। लंदन […]

एक नए अध्ययन के अनुसार, दुनियाभर में हर आठवां व्यक्ति यानी करीब एक अरब लोग मोटापे (Obesit) से ग्रस्त हैं. मोटापा (Obesit) कई बीमारियों जैसे हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर का कारण बन सकता है. यह अध्ययन चिकित्सा जर्नल लैंसेट में प्रकाशित हुआ है. अध्ययन में पाया गया कि पिछले तीन दशकों में वयस्कों में […]

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आपने शायद कम कार्ब वाले आहार के बारे में सुना होगा और सोच रहे होंगे कि इसमें क्या खास है? क्या वाकई यह इतना अच्छा है जितना दावा किया जाता है? तो जवाब है, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कम कार्ब वाले आहार (Low carb diet) के कई फायदे हैं, जिनमें सबसे आम वजन […]

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अच्छी खबर ये है कि व्यायाम करना सभी के लिए फायदेमंद है, लेकिन महिलाओं के लिए ये और भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है! जी हां, एक नए शोध में पाया गया है कि महिलाओं को पुरुषों के समान फायदे पाने के लिए कम व्यायाम करने की जरूरत होती है। अध्ययन में 400,000 से ज्यादा […]

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एक नए अध्ययन ने “नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन है” वाली बात को थोड़ा झुठलाया है। इस शोध में देखा गया कि प्रोटीन से भरपूर नाश्ता लेने से भूख कम लगती है और दिमाग़ तेज़ चलता है, लेकिन इससे पूरे दिन में खाने की मात्रा कम नहीं होती। अध्ययन में 18 से 30 साल […]